Solicitar Información

Blog

La importancia de expresar los sentimientos

Guatemala, 19 de Marzo 2020

La importancia de expresar los sentimientos

Hay muchas personas que se les dificulta el exteriorizar lo que piensan, pero son más a las que les hace difícil expresar lo que sienten. La cultura y la educación tienen un peso importante.

Expresar los sentimientos se aprende en la infancia, es por eso que los niños que han crecido en hogares donde los padres no demostraban afecto, hoy son adultos con problemas para dar a conocer lo que sienten.

Uno de los motivos por los que no expresamos lo que sentimos es para evitar conflictos. Existen personas que creen que así evitarán hacer daño a otra persona y no se dan cuenta de que el daño se lo hacen a ellos mismos.

¿Cómo puede expresar los sentimientos?

Esto se soluciona mejorando la autoestima y comunicándose de forma asertiva. 

Los sentimientos se pueden expresar de forma verbal (hablando de ellos) o de forma no verbal (actuando en función de ellos). Decir lo que se siente es la forma más directa pero no siempre la más creíble.

No diga nada que no sienta realmente. Pero si realmente ama a su pareja, familia o amigos puede demostrárselo. Hágale sentir especial, tenga en cuenta cada detalle, sorpréndalos de vez en cuando, quédese a su lado en momentos importantes.

Y si alguna vez no le salen las palabras o no sabe cómo expresarse, recuerde que puede abrazar, acariciar y sonreír.

 

Compartir

Hacer Comentario