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Cómo ayudar a superar la pérdida de un ser querido

Guatemala, 13 de Diciembre 2019

Cuando alguien cercano a usted está pasando por un proceso de luto, puede ser que quiera ayudar pero no sepa por dónde empezar. Quizá le dé miedo decir la cosa equivocada y hacer sentir a esa persona aún peor o quizá piensa que hay muy poco que pueda hacer por esa persona, pero aunque no lo crea, su apoyo puede hacer una gran diferencia.

 

Escuchar más que hablar

 

Esté atento para escuchar el dolor, la tristeza, la rabia, la frustración , la soledad y todos los sentimientos que acompañan a la aflicción.

 

Apoye y siga los pasos del doliente

 

Recuerde, usted tiene un papel de apoyo en el dolor de su amigo. Debe entender que entender que el duelo es una experiencia muy personal. Un proceso que pertenece enteramente a la persona que lo experimenta.

 

La importancia del contacto físico

 

El abrazo cariñoso y silencioso que recibe de un buen amigo tras la muerte de su ser querido no tiene precio. No pronuncia ninguna palabra, pero su presencia física es suficiente para encontrar paz en su espíritu angustiado.

Es la misma experiencia que se tiene cuando un bebé llora, se le abraza, se le besa y deja de llorar.

 

Empatizar, pero sin ser invadido por la angustia del otro

 

Debe ser el paño de lágrimas, pero sin que la angustia del otro le atenace e invada de tal manera que lo incapacite para mantener un mínimo equilibrio que le permita una adecuada ayuda a la otra persona.



Permanece presente

Permanezca presente con ese ser querido, incluso cuando esté repleto de dolor, su presencia es la mejor ayuda.

 

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